2020年06月22日

ロールオンアロマ


昨日は、夏至、日食、新月でした。

天体、宇宙、植物、地球、私たち…

いろいろな繋がりを少しでも意識して

いつもより、ゆったりとした心の広がりを感じてみたり…

なんて思っていても

昨日は、甥っ子、姪っ子が遊びに来ていて

何の騒ぎかと思うくらい、まぁ賑やかに子どもたちが過ごしていました。

(8歳甥っ子 & 5歳長男はド下ネタの言い合いで理解不能の大喜び…
2歳次男は、3歳姪っ子にうまく丸め込まれるという、男女の縮図を披露(笑))

それでも、穏やかな1日だったなぁと。

いろいろ世の中は変化の時みたいですが

なるように、なりたいように、なっていくんだろうなと思います。

無理せず、考えすぎず、疲れたら休む、でいいのかなと。


とくに梅雨のあいだは、心身ともに疲れやすくなっていると思います。

血行が悪くなったり、体温調整がうまくいかなかったり、むくんだり…

アロマテラピーや好きなリフレッシュ方法で

十分休息を取り、体調を整えながら過ごしてみてください。


さて、先日のワークショップで好評だったロールオンアロマジェル。

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(容器の先を肌に当て、コロコロ転がして、香りを楽しむフレグランスです)

アロエジェルを使ったロールオンなので

軽やかなつけ心地で、この時期にも嬉しいアイテムです。

私は、「ラベンダーワイルド精油」と「ティートリー精油」をブレンドして

さらに、ドクダミ花エキス(花をアルコールに浸けてエキスを抽出したもの)を加えて

虫刺されケアに使っています。

これが便利で、しかもとってもいい香り!

香りを上手に取り入れて、私もリフレッシュしながらこの時期を乗り越えたいです。




2020年06月15日

ワークショップ、ありがとうございました


昨日は久しぶりのワークショップでした。

大雨だったり、晴れたり、風が吹いたり、変なお天気でしたが

お越しくださった皆様ありがとうございました!

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日々のなかで、香りに癒され、元気をもらい、深い呼吸を味わう時間を持って頂けたら嬉しいです。

私は、キャマラドアッコさんの全開笑顔に元気をもらいました。


今回材料が揃ったので、急遽実施した

抗菌ハンドジェル作りも好評でした。

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【材料】
・無水エタノール 20g
・精製水 20g
・キサンタンガム 小さじ1/5
・グリセリン 2g
・精油 4滴
(ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、タイム、レモンなど)

【作り方】
@ビーカーなどでエタノールに精油を加えて混ぜておく
A別のビーカーに、精製水、グリセリン、キサンタンガムを入れて混ぜておく
BAに@を少量ずつ加えて混ぜる
C容器に移し、さらによく振って混ぜて出来上がり

*適量を手にとって、手指に馴染ませて使用する
*肌に合わない場合、傷やトラブルのある部位には使用しない
*1,2週間を目安に使いきる

私は、精油はユーカリ・ラディアタ、タイム・リナロール、ラヴィンサラ、レモンを使いました。

サラッとした使い心地で乾燥せず

そして、いい香りで快適な使い心地です。




引き続き、クラウドファンディングの応援もよろしくお願いいたします!



コロナに負けない!イベント主催・出店出来ない事業者の商品を買って応援!プロジェクト

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プロジェクトについて説明しているマイタウンさんのYouTubeチャンネルです。

https://youtu.be/74QaElnFAMc

こちらもご覧くださいませ。



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2020年06月12日

ワークショップのお知らせ


久しぶりのワークショップです♪

間近のお知らせになってしまいましたが

6/14(日)11:00〜18:00

キャマラドさんでのワークショップです。

これからの季節におすすめの
◆ロールオンアロマジェル
◆アロマスプレー
◆除菌アロマハンドジェル(←急遽追加になりました!)
を作ります。

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いつも元気いっぱいキャマラドアッコさん & アロマの香りでリフレッシュにいらしてください。

当日は、空間屋me-youさんもいらっしゃいますので、 美味しい台湾スノーアイスも食べられます♪

お待ちしております!



以下、キャマラドさんのご案内です

• • • • • •
◆6/14(日) 11:00〜18:00
四つ葉アロマテラピーサロン四つ葉『BAIKA』さん のワークショップですハート
(キャマラド3階にて八分音符)

◆ひんやりロールオンアロマ作り◆

これからの季節にぴったり!
ひんやり気持ちいいジェル素材で作るボディフレグランスです。
(容器の先を肌につけてコロコロすると、中のジェルが少量ずつ塗布されフレグランスが楽しめます)

目的に合わせて精油をブレンドして、お好みの香りを作ってみてください♪

汗のニオイを抑えたり、虫刺されケアとしてもお使い頂けます。
父の日のプレゼントとしても喜ばれると思います☆

心地よい香りを身にまとって身も心も爽やかに過ごしましょう♪
【容量約10ml / 材料費¥800】


◆アロマスプレー作り◆

いつでもどこでも心地よい香りが楽しめるアロマスプレー。

いつの間にかストレスを溜め込んでしまっていたり、リフレッシュがしにくい日々のなか、植物の寛大で優しい香りに包まれ、ホッとして頂ければ嬉しいです。

好みの香りをブレンドして、目的に応じた(癒し、抗菌、消臭など)スプレーを作ってみてください♪
【容量約30ml / \700 】

私も無添加のアロマフレグランスとリップは、自宅・仕事場とバックにいつも持ち歩いて
朝起きて夜寝るまで、自分の好みのアロマグッズを愛用していますよ〜。
お手頃に揃うのでおすすめです
体調やお肌に合わせたアロマやハーブをぜひお気軽にご相談くださいね。


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2020年06月04日

日々


気がつけば梅雨入り。

少し蒸しっとしますが、まだお天気はよく、庭に出たり片づけをしたり。

子どもたちの幼稚園も、ようやく通常に戻り
(長いお休みだったので、行きたくないとか、早く迎えに行かなければならない日もあったりしますが…)

今までできなかったことに手をつけようとゴソゴソと。


サロンの部屋から見える庭は、純和風の庭ですが

裏にある家の庭では、ハーブなどもいろいろ育っています。

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本格的に雨が降る前にと、ちょうど蕾がふっくらしてきていたラベンダーを採って

ドライに(ワークショップにも登場させています)。

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他にも、ニゲラ、ライスフラワー、ドクダミなど。

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先日伺った松山市郊外の HINOKI AND THE GREEN さんで、かわいらしい素敵なお花の苗を購入したのでそれも植えたり♪

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HINOKI AND THE GREENさん。素敵。



そして、アロマテラピーの勉強も。

今月から半年かけてオンラインの講座を受講します。

本当にタイミングよく、受講したかった先生の講座を受けられることに♪


あと、読み返したり、新しく読みたい本が山積み。

この機に、新しいことも取り入れつつ、今までのこともしっかり見直していきたいと思っています。

はい、思っています。


ところが、肝心な勉強にはまだ手を付けられておらず(笑)

思ってみると、私は学生の頃から

テストや試験前など、勉強する前には

すっかり部屋をきれいに片づけないと、落ち着かない性分だったなと。


勉強を始めるまでに、まぁそれなりに時間がかかっていました。

一人暮らしの時は、
(思えば愛媛→大阪→岡山→東京→イギリス→東京→愛媛とよくあっちこっちしていたもんだと思いますが…)

物をなるだけ持たないようになっていました。


当時の私の部屋を、いまだに友人が「牢獄のような部屋だった」と言ってくれますが(笑)

(その友人はとても物持ちだということを付け加えておきます(笑))

観葉植物も置いてあったし、キャンドルや明かりの素敵なランプだって置いてあったし

アナログレコードプレーヤーなんていうのも置いてあって

とても居心地のいい部屋でした。

学生の頃や一人住まいの時は、その部屋だけ片付けておけばよかったのですが

今は、家、しかも実家。

ということで、まぁ大変な片付けが始まってしまったなと…。

始めたらやめられないし

始めたら、見えなかったこと、放置していたことが見えてきて

これは、果たして納得のいく時が来るのだろうかと焦ってきます。

本当はアロマテラピーの勉強がしたいのに(笑)


でも、今の状況と同じ、いつかはきっと晴れ晴れとした日がやってくると信じています。

少しずつ前へ前へと進んでいます。

思わぬ方向から物事が動き出しています。

梅雨だけど、なんだかスッキリした気分です。





















2020年05月29日

プロジェクト


長い自粛生活、それぞれ工夫をされて

充実の時間を過ごされていると思います。

生活の中で、がらりと変わったことも多いですが

我が家の庭は、今年も初夏に向けて

穏やかに清々しい姿を見せてくれています。

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毎年とても可愛いらしい花が咲くのを楽しみにしている「エルダーフラワー」。

少し咲いてくれた花を摘んで

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コーディアル(ハーブなどのエキスを抽出したシロップ)を作りました。

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甘く爽やかな香りと味。

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ハーブコーディアルといえば、このエルダーフラワー。

イギリスのスーパーでは、飲料水や炭酸水にエルダーフラワーエキスが入ったものをよく見かけていました。

花粉症の辛い症状や免疫力アップに!

お湯やお水、炭酸などで割って手軽に飲めるオススメの飲み物です。



サロンでは、トリートメントの後にいろいろなお味のコーディアルをお出ししています。

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 生活の木 エルダーフラワーコーディアル ¥2,160(税込)

お家時間に、体にも嬉しい美味しい飲み物を♪



さて、お知らせです。

この度、イベント出店などでお世話になっている、空間屋-me you-さんたちが立ち上げたプロジェクト

コロナに負けない!イベント主催・出店出来ない事業者の商品を買って応援!プロジェクト

というクラウドファンディングに参加させて頂くことになりました。

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コロナの影響でイベントを開催できない今

販売ルートが失われたりしている仲間たちのため

さらに、収束後にはイベントを開催できるよう応援して頂けるプロジェクトです。

返礼品には、イベントで販売されているストーリーがある素敵な商品が準備されています。

BAIKAは、ハーブコーディアル、精油を提供させて頂く予定です。

プロジェクトの公開は6月29日まで。


ステイホーム時間、実は子育てに翻弄される充実の日々で

バタバタせかせかとしている時間がほとんどでしたが

その間に、愛媛に笑顔を届けようと、こんなに素敵な企画を立ち上げてくれるとは!

その気持ちを考えるだけで、もう前向きに動き出している何かを感じることができます。


ぜひ、ご一読くださり、応援頂けたら嬉しいです。

コロナに負けない!イベント主催・出店出来ない事業者の商品を買って応援!プロジェクト




2020年05月18日

タイム


季節の変わり目で、いつもに増して体調管理にも気を使う日々でしたが

今日はしとしと雨が降り、蒸し暑かったです。

梅雨が近付いているのを感じます。


そんな中で、植物たちは元気に新芽を出したり花開いたり♪

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「タイム」もかわいらしい花が咲き始めました。


もっとも歴史がある薬草のひとつ「タイム」

ペストが流行した時には、感染予防に使われるほど

殺菌消毒作用が強いという面もありますが

中世ヨーロッパでは

「タイムの香りがする人」というのは

最高の褒め言葉でもあったそうです。


タイム精油は、ケモタイプというのがあって、精油の種類は多く

それぞれ香りも作用も異なります。

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◆タイム・チモール
スーッと清涼感のある香り。
もっとも殺菌消毒作用が強く、空気の浄化にも◎
皮膚刺激があるので、使用には注意が必要です。

◆タイム・ツヤノール
爽やかでリフレッシュできる香り
殺菌消毒作用があり、呼吸器のケアに◎
血行を良くして、身体をあたためてくれます。

◆タイム・リナロール
さわやかで甘いハーブ調の香り。
殺菌消毒作用があり、呼吸器のケア、スキンケアに◎
精神的な疲労を安らげてくれます。

◆タイム・ゲラニオール
やさしく甘い香り。
殺菌消毒作用があり、スキンケアに効果的。
神経痛や気管支炎にも◎


私は、さわやかさと甘さを兼ね備えたタイム・リナロールがお気に入り♪



さて、AEAJ((公社)日本アロマ環境協会)からお知らせです。

5月19日は「香育(こういく)の日」!
子どもたちに向け、オンライン授業「香育 チャンネル」が配信されます。
今年の「香育の日」は、新型コロナウイルスの影響で休校中の子どもたちに向けて、精油を使って作るアロマクラフト講座や、東京学芸大学附属世田谷小学校教諭の沼田晶弘先生による講座「におい?かおり?どっち?」などをYouTubeで配信いたします。ご家族で一緒に、ご自宅で香育を楽しんでいただく機会としてご利用ください。

詳しくは
https://www.aromakankyo.or.jp/aeaj-news/detail.php?id=1337

大人も楽しめる情報ですので、ぜひご覧くださいませ♪




2020年05月09日

おうち時間


自粛生活中に、防災グッズを見直しています。

かなり長く保存できると思って

油断していたカンパンの賞味期限が2018年でした(T-T)

子どもたちの分や、あれやこれやと思うとキリがなく…

そして、その備えをどこに置いておくか…。

家族や周りの人命を守り、前を向いて行動できるようにとは考えるものの

突然の災害には、きっと自分の無力を感じると思います。

だからこそ、少しでも備えを整えることで

その不安を減らせればいいなと。




そして、ずっとどうしようかと考えていた

たくさん収穫できた庭のレモンを使って

まずは、簡単なレモネードシロップを作ってみました。

レモンの皮と実を

きび砂糖&ハチミツ、クローブとカルダモンと一緒に浸けて一晩。

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それをフードプロセッサーにかけてシロップの出来上がり。

皮ごとなので、香りも味も濃厚な味わい♪

期待していたスパイス感は全く感じられなかったけど、とても美味しい。

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おうち時間とはいっても

賑やかな子どもたちがずっといるので、忙しない日々ですが

手作りレモネードで気分もリフレッシュです!





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2020年05月04日

stay at home


くらしとごはんリクルさんの美味しいお弁当を頂きました。

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こだわりのお出汁や調味料を使って丁寧に作られたおかずは

どれも味わい深く幸せ気分。

そして、お弁当を受け取りに行った時に頂いた

次亜塩素酸水(コロナウィルスに対して有効だと言われています)を使って

アロマスプレーを作ってみました。

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使った精油は…
タイム・チモール
ラヴィンサラ
ユズ
ラベンダー
ベルガモット

次亜塩素酸水は1週間の効果ということなので

毎日シュッシュしていい香りに包まれています。


そして、前回チラッと写ってたこちら。

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2年前のアロマ大学で講義を受講してからすっかりファンになってしまった

souslenez千春さんのアロマミスト。
(ネットで購入できるようになったので早速♪)


植物、星、アートを結ぶアロマスタイリスト、ホロスコープセラピストのsouslenezさん。

いま私が、とても意識して、関心を持っているアロマテラピーや植物と

天体や人の本能との繋がりについて

自由でやわらかい感性からたくさんの気づきをもらっています。


souslenez千春さんは

アロマテラピーの素晴らしいポイントとして

・記憶に触れる
体験した記憶、経験、普段必要のない脳の奥底にしまっているものを助け出したり、香りによって無意識に触れることができる

・動物に触れる
自分の脳の中に住む野生(本能)に触れ、それを香りが癒し助けることができる

・身体に触れる
唾液などは自分でコントロールして出せないけれど、香りは神経やホルモンの調整に触れることができる

とおっしゃっていました。


香りの感じ方は、本当に人それぞれ。

どころか、日によって違います。

確かな自分が、確かでない。

それでもなんで?とはならず、そうか〜という感じ。

違って当然で、正解がない。

そこが香りのいいところ。


精油の香りを体験することで

今の自分にしかないものを受け取り

多面的に自分を感じて認めることができます。


なんて自由で、安心して、自分を知ることを楽しめるツールなのでしょう!


いろいろな精油(植物)の香りを匂って

想像を越えて見えてくるイメージを楽しんでみてください♪



庭のハーブは今年も元気に輝いています。

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2020年04月23日

いろいろな香り


香りを欲する日々。

日中も寝る時も、ベルガモット精油の香りを身にまとい、

その香りに助けられています。

ホッとしたり、元気になったり、落ち着いたり。

同じ精油でもいろいろ感じます。

元気に過ごせているけれど

いつかはきっと収束するとはわかっていても

先の見えない、どうしようもない不安で、心は繊細になり、傷ついているかもしれません。

本当は疲れているはずの心に

香りは、そっと手を差し伸べてくれている気がします。


いまの私を支えてくれているベルガモット精油を使って

ボディオイルを作りました。

ベルガモット、フランキンセンス、ベチバー、タイム・リナロールをブレンドしました。

【 植物油20mlに精油4滴を加えて混ぜます 】

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呼吸を落ち着かせる「フランキンセンス」

しっくりと心を安心させて香りが持続するように「ベチバー」

気持ちをすっきり強く持つよう「タイム」をブレンドしてみました。


髪や手の保湿、寝る前など一日何度も塗っています♪


自分で作るもの以外にも

好きな香りのアイテムも最近は使っています。

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ヘアオイルやフレグランス、ルームミストなど…

香りのブレンドの参考にも。

・davines
・souslenez
・jardin aromatique
・rolland o-way

どのアイテムも絶妙な植物の香り。


こんな時だからこそ

気持ちよくリフレッシュできるようなお気に入りを見つけておきたいです。










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2020年04月15日

今こそアロマテラピー



少し前の春休み、子どもたちと公園へ。

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がんばってペダルをこぐ長男と

王様のように座るだけの次男(笑)


この時、人がまばらな時間に行くなど気に留めていましたが

今は、本当にどこにも出かけられず

近所の誰もいない滑り台とブランコだけがある公園に行くか散歩するか。

でも、花がたくさん咲いて気持ちがいい季節なので

散歩も十分楽しめます。


しかし、このような世の中になるとは…

あるウィルスの猛威が

現実に生活に降りかかる問題になるなんて、想像すらしていませんでした。

一昨日、愛媛県でも外出自粛要請が出されました。

まず感染拡大を防ぎ、一日も早い収束に向けて、皆様のご健康を祈るばかりです。


そして、思い出しています。

「令和」という元号が発表されたちょうど一年前。

万葉集の梅花の歌から引用された「令和」。

古来から自然を敬い大切に思う日本の心

日本の奥ゆかしさが尊重される素晴らしい時代になりますように

という願いが込められた新元号への思いを感じ

嬉しい気持ちになったことを。

今もその思い、確信は変わりません。

そういう時代になっていくのだと思います。

危機が落ち着き、心が満たされる本来の豊かさに私達が包まれますように。



このような苦境の中、いろいろなことを提案、発信してくださる方が増え

私もSNSや動画配信などを見る機会も増えました。
(目・首が疲れやすいのでほどほどに)

芸能人の方もそうですが

個人的には遠方でなかなか講座を受けに行けないアロマテラピーの先生のお話を聞けたり

尊敬するヨガの先生の動画も観れるようになったり

いいこともあるもんだ、と思っています。


これを機に、世の中の流れがぐんと変わりそうです。

まずは、お家での時間、自分の時間を

無理なく、我慢しないで、楽しみを見つけて

心健やかに過ごすためにもいろいろ試してみてはいかがでしょうか。



(公社)日本アロマ環境協会のサイトより

いま役に立つ制菌作用がある精油をご参考に。


ラベンダーやローマン・カモミール、タイムなどのリラックスできる人気の香りも制菌作用がありますので

ぜひご活用くださいませ♪

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*精油には、抗ウィルス作用があるといわれているものもありますが、精油の種類によって有用性が期待できるウィルスの種類も異なります。
新型コロナウィルスに対する有用性について、4月22日現在では確認されておりません。