2018年08月10日

睡眠力


夏休み真っ只中

我が家も、3歳 & 0歳児に

ひっつきまわされている日々。

先日の休みには、高島屋の催事場で開催中の水族館に行ってきました。

伊勢海老やなまこ、何でもかんでも怖がる3歳児。

ヒトデなどに触ることができる水槽は、完全スルー(笑)

でも最後には、大きなウミガメが大好きになりました。


その後、みんなが初めての「くるりん」に乗りました。

9カ月の子、観覧車をバシバシ叩いて大興奮!

長男は、てっぺん付近になると

かぁかを支えてあげる!と言って抱きついてきました。

たくましくなったなぁ〜

じゃなくて、本人が怖がっているのがバレバレで

まだまだ可愛らしい3歳です。

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さてさて、ただ今サロンでは

「睡眠力向上学科」のワークショップを行っています。

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アロマテラピーを活用して

睡眠力を向上させていくためのヒントをお伝えします。

まずは、(公社)日本アロマ環境協会のWebサイト上で

睡眠タイプをチェックして頂きます。

そして、それぞれのタイプに合った精油を使って

アロマクラフト作りをします。

・アロマスプレー or ボディオイルを作ります・
 <材料費 ¥500>

猛暑の疲れなどからくる睡眠の乱れを

アロマの香りで改善させてみてはいかがでしょうか。


ワークショップは、9月12日(水)まで随時実施できますので

ご希望の方は、お知らせくださいませ。

ワークショップ体験のみのご来店も歓迎です♪





2018年08月06日

七夕


8月7日、今年も七夕の日がきました。
(地元の七夕は1カ月遅いです)

ということで、我が家にも七夕飾り。

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母が大汗かいて家の裏から切って来た竹に

子どもと作った飾りが

熱風と化したそよ風になびいています。

いつもとってもお世話になっている母の願いは

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(孫たちの守りが親達に怒られないようにみれますように)


お愛想や冗談ということをまだ知らない全力の3歳児に

おばちゃんの悪ノリで話をして親にチクッと言われ

ごはんの最中におやつを見せてチクッと言われ

描くのが嫌になるほどペンの正しい持ち方を注意してチクッと言われ

と、ありがたいのはその何倍も何倍も感じているけれど

こういうやり取りもちょいちょいあります(笑)

そんなことは何にも知らず

たたたた

と願いを書く謎の全力3歳男児。

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みんなの健康と笑顔溢れる日々をお祈りしました。



さて、今年も庭の小さいブルーベリーの木が豊作♪

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タイムと一緒に浸けてサワードリンクに。

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この暑さにちょうどいい美味しさ。

豆腐も入れて作ったベイクドチーズケーキも

ヘルシーさの意味がないくらい食べられます。

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こんなに暑くても食欲旺盛。

いっぱい食べてこの夏を乗り切ります!



2018年07月23日

アロマワックス


まずは、暑い

という言葉から始まるこの頃。

庭に出れるのも一瞬で

草がボウボウ、ハーブもボウボウの庭を

窓から眺めています…。


涼しい部屋でアロマワックスサシェを作ってみました。

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精油もいろいろブレンドして

ドライフラワーもいろいろ置いてみて

難しいところもあり、思ったより頭を使いました(^^;)

でも、暑さを忘れるとっても楽しい時間♪



皆様、まだまだの酷暑

どうぞお身体に気をつけて、この夏を乗り切って下さい。




2018年07月19日

ハーブ酵母


暑い暑い日が続いています。

この夏は、激暑だと聞いていましたが

こんなに暑いとは!

熱中症、夏バテなどお気をつけてお過ごしくださいませ。


こんなに暑い時は、庭のハーブを採ってきて酵母を仕込みました。

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ミント、ローズマリー、オレガノ、レモンバーム、ゼラニウムなど。

砂糖少々を加えた水を注いで

1、2日経つと、しゅわしゅわと酵母の音が聞こえてきます。

その酵母水を使って、パン作り。

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さらに、ローズマリー&岩塩で美味しいハーブパンが出来上がりました♪


きれいな夕焼けを眺めながら

暑く長い夏の始まりに、思考が止まりそうです。

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2018年06月29日

ハーブチンキ


ハーブがもりもりの季節

と共に、雨の日々。

今年は、タイミングが外れて

いい時期に採取できなかったハーブたちも多いです。

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ラバンジンも花開いてしまって、満開。


そんな中、化粧水作りのために

ローズマリー、ゼラニウム、ラベンダーなどを摘んで

美肌作りにいいとされている

ヒースとローズのドライハーブを合わせて

チンキを仕込みました。

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1ヶ月ほどして出来上がったら

このチンキとグリセリン、精製水で化粧水を作ります♪


梅雨時期のすっきりしない空気、おまけに気温も高く

気分も身体もおもくさせます。

アロマの香りと働きで、リフレッシュがおすすめです☆







2018年06月25日

ラズベリー


雨だったり、晴れだったり。

でも、日に日に暑さが増して、夏が近づいている気配

そして、曇りの日も、紫外線がビシビシと降り注いでいるのを感じます。


先日、好評だったサンスクリーン(日焼け止め)クリーム作りのワークショップで

メインの素材として使ったのが

ラズベリーシードオイル。

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私は、洗顔後に2,3滴肌につけて

(その後は、化粧水+オイルでケア)使っていて

とっても調子がいいので、お気に入りの植物油です。


穏やかなサンブロック効果を発揮する

100%ピュアで肌に優しいサンケアオイルとして、人気が出てきました。

そのUVプロテクト効果が

なんとSPF50以上あると

カナダの研究グループが論文を発表したそうです。


肌表面をカバーする一般的なサンスクリーンと違って

角質層にまでしっかり浸透するので、プロテクト効果が持続します。


さらに、ビタミンE、A、必須脂肪酸のオメガ3、6が豊富に含まれているので

乾燥対策、肌コンディションの修復も期待できる優れたオイル。


そのままお肌に塗布して使用できますが

ワークショップでは、アロエジェルベースとフローラルウォーター、紫根オイル、好みの精油を加えて混ぜて

保湿もできる、しっとりサラサラ塗りやすいクリームを作りました。

日焼け後のケアや、普通にスキンケアのクリームとしても使える気持ちがいいクリームです♪

日焼け止めクリームで荒れてしまう敏感肌の方や、お子様にも安心して使って頂けます。

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オイルは、少し甘酸っぱくて、ほのかにベリーという感じの香りです。

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フロリハナ
オーガニックラズベリーシードオイル(未精製)
15ml ¥1,296  50ml ¥3,888(税込み)


家の畑では、ラズベリーの実がチラホラ収穫できました♪

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葉は、お茶にします♪

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「安産のお茶」としても有名なラズベリーリーフティーは

ビタミン、ミネラル、カリウムが豊富で

さらに、子宮の筋肉を整えて、女性の味方をしてくれるハーブティーです。


ラズベリーは、美味しいだけではない

素晴らしい植物です!





2018年06月04日

梅雨の合間に


気持ちがいい天気。

庭の植物も太陽の光を浴びて、伸び伸びとしています。

ハーブをあれこれ少しずつ採って

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ラベンダー、ゼラニウム、タイム、マジョラム、ローズマリー

とても簡単な方法でボディーローションを作ってみました。

沸騰させた精製水にハーブを浸けて一晩。
(濃いハーブティーを作る感じです)

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*ハーブの水溶性の有効成分のみが抽出されます。

ハーブをガーゼで濾してみると

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とっても美しいラベンダー色で感動。

(茶色っぽい抽出水になると思っていたので)

そして、フレッシュハーブならではの優しい香りは

心身共に癒されます♪


これに、グリセリンを加えると(全体量の約1割)

しっとりしたローションの出来上がり。

顔や全身のお肌の保湿に。


庭で採れたハーブなので、自分や家族にも合っていて

これをつけている時は、とても穏やかな時間を感じます。









2018年05月28日

エルダーフラワー


早くも梅雨入り。

雨降り前に庭のハーブを採って

あれこれしようと思うのに

なかなか追いつきません。

そして、植物も待ってくれません…。


そんな中でも、本当に今しかないと思ったのが

エルダーフラワー。

この数年、元気がなくて、昨年はいよいよダメか…と心配していましたが

ガッツリ剪定をしたら、復活の兆し!

本当にうれしいです。

大きな花も咲きました♪

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小さな苗を植えてから20年経つこのエルダーフラワーを母は

「娘が大切にしている白い花が咲くハーブ」と呼んでいます。

この花は、少しの期間しか咲かない貴重な花。

なんとも優しいいい香り♪

この香りを閉じ込めたハーブシロップ(コーディアル)を作るのが

毎年の楽しみになっています。


エルダーフラワーの香りを邪魔しない他のハーブも少しブレンドして

一晩浸け込みます。

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お湯割り、水割り、ソーダ割り、ヨーグルトやパンケーキにかけたり♪

風邪気味の時の体調管理にも欠かせないハーブは

なんとも優しい味と香りで心身を癒してくれます。


庭では、ラベンダーの花蕾、タイム、カモミール、ドクダミ、雪ノ下が採り頃だな〜と

そわそわ楽しい季節です♪






2018年05月22日


ハーブのエネルギーが満ちてくるこの季節は

清々しい空気で、心身共に気持ちよく過ごせます。

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天気のいい日に、ハーブを観察しながら、いろいろ摘み取って

アレンジをあれこれと試したくなります♪


まずは、家にあったフルーツとミントを使って

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キウイ&りんご&ミント&レモンのマチェドニア作り。

マチェドニアとは、果物や野菜のサラダの一種で、イタリア風フルーツポンチです。

砂糖とハチミツを少々混ぜて、一晩浸けました。

ミントの香りが爽やか♪

ソーダで割って飲んでもとても美味しかったです。

見た目も♡

この夏は激暑だそうですが…

過ごしやすい気候がなるべく続いてくれますように☆





2018年04月21日

植物油


このところ、とても気持ちがいい天気です。

外で過ごす時間も増えてきました。

そして、強い紫外線も気になります・・・。


そんな季節にぴったり

ただいまの期間限定コース

肌・心・体の疲れが癒され生まれ変わる
リチャージ!
フェイシャルトリートメント


多くのお客様に喜ばれています♪


使用しているラズベリーシードオイル、カスターオイル(ひまし油)は

栄養たっぷり&高い保湿力で

お肌を守り、そして受けてしまったダメージを回復し

健やかな肌を作ってくれる優秀な植物油です。

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ラズベリーシードオイルは

ラズベリーの種を冷温で圧搾して抽出された、ベリーの香りがするオイル♪

植物油の中でも断トツにUVカット効果が高いと言われています。
(SPF28〜50 PA++)

このオイルでUVクリームを作る方もいらっしゃいます。

抗酸化作用が高く、紫外線を浴びてしまった肌の回復、老化予防にもピッタリ。

私も気に入っていて、朝夕のケアに取り入れています。


季節のコースでは、これをパック後の肌に塗布して(ブースター)

お肌のキメを整えてから、化粧水(月桃ウォーター)パックをします。



カスターオイル(ひまし油)は

インドの伝統医療アーユルベーダでよく使われる

ヒマ、またはトウゴマ(唐胡麻)と呼ばれる植物の種を

冷温で圧搾して抽出されたオイルです。

とても粘度が高く、ねっ〜とりとしています。

この濃厚さからわかるように、保湿力抜群!

さらに、必須脂肪酸、ビタミンEが豊富に含まれています。

新陳代謝・血行・リンパの流れを改善し、体内の老廃物を排出したり、痛みを和らげたり

健康の維持に貢献してくれる植物油です。


これらのオイルを使ったトリートメントは、とても満たされます♪

季節のコース、ぜひお試しくださいませ(^^)/


2018年03月15日

梅の花


日中はとても暖かい日が続いています。

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満開の梅の花に囲まれて

BAIKA8周年を迎えることができました。

心から感謝の気持ちでいっぱいです。

まだまだ新鮮さ、アロマ、ハーブ、植物に対しての関心が尽きることなく

9年目も過ごしてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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サロンの床の間も梅花です。


さて、ただいま実施中の

「自律神経お助けアロマ」ワークショップ

大変好評を頂いております。

お好みでローズAbs.精油もご使用いただけます。

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貴重で高価な精油、なかなかご自宅で揃えるのは難しいと思います。

この機会にぜひ、香りをお試しくださいませ♪



2018年03月11日

桜色


朝夕はまだまだ冷え込みますが

春を感じる日中の陽気。

庭の植物たちもいろいろ芽吹いてきています♪

そんな空気にそわそわワクワクしながら

桜色のミツロウクリームを作ってみました。

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材料は
・ホホバオイル
・紫根オイル
・ミツロウ
・シアバター
・トンカビーンズ精油
・ローズAbs.精油
・ベルガモットF.C.F精油

紫根オイルを使うことで、ほんのりピンク色に。

そして、桜の花を思わせるトンカビーンズ精油を使って

贅沢な香りのクリームが出来上がりました。

眺めても使ってもウキウキします♪




2018年02月27日

リップグロス


少しずつ暖かくなってきました。

春の気配を感じます♪

でも、花粉に悩まされ、肌も荒れてくる季節に

不快感を感じる方も多いと思います。

私がいつも気になるのは、リップの乾燥。

市販のリップクリームなどは合わないものも多く

いつもミツロウクリームでケアをしていますが

潤いたっぷり+春に向けて楽しむケアのために、リップグロスを作ってみました♪

材料は(リップグロス容器1本分)
・ホホバオイル:8g
・カスターオイル(ひまし油):8g
・ミツロウ:2g
・マイカパウダー:1g(好みの色)
・ローマンカモミール精油:1滴(好みの精油)

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作り方は
@オイルとミツロを湯煎で溶かす
Aマイカを加え混ぜる
B粗熱が取れたら、精油を加えて混ぜ、容器に移す


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かわいらしく、自分に合う色味で出来上がりました。
(手前のものは、色味を加えていません)
 
しっかり乾燥対策しながら、気分も晴れやかに♪



2018年02月19日

自律神経お助けアロマ


ただいま期間限定で

<自律神経お助けアロマワークショップ>を開催しております。
(〜3/22(木))

まずは、(公社)日本アロマ環境協会のウェブサイト上で

自律神経タイプを判定していただきます。
(簡単なチェック項目です)


そして、それぞれの自律神経タイプに合ったオススメの精油を使って

・アロマスプレー(30ml)
・ボディオイル(15ml)
・ロールオン(10ml)

からお好みのクラフトを作製して頂きます。

参加費は¥500です。

オリジナルノートのプレゼントもあります。

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自律神経を整え、心身のケアにアロマテラピーを活用してみてはいかがでしょうか。

ワークショップは、随時ご体験頂けますので

ご希望の日時にご予約の上、お越しくださいませ♪


2018年02月06日

冬のコーディアル作り


寒い寒い毎日。

引き続き、家で採れた大量のレモンを使って

コーディアルを作りました。

レモングラスと

からだを温めるスパイスも入れてみました♪

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レモン+レモングラス+ショウガ、カルダモン、クローブ

砂糖を溶かしたお湯に入れて

少し沸騰させてから一晩冷蔵庫で浸けると出来上がりです。

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ショウガがピリッと効きました。

そのままお湯割りにしても十分美味しいですが

自家製の甘酒に加えて飲んでみたら、と〜っても美味しい!

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からだもぽかぽかです♪



2018年02月03日

レモンの季節


先日の雪、すごかったです。

ふっかふかに積もった雪に、子どもたちは大喜びでした♪

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来週もまた雪の予報です。

お気をつけてお過ごしくださいませ。


さて、家の庭で、今年はレモンが豊作です!

甥っ子の記念樹に5年前に植えられて、この冬やっとたくさん採れました。

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お料理にもいろいろと使えるレモンは重宝します。

せっかくなので、大好きなレモンカードを作ってみました。

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バター、砂糖、卵を混ぜて

甘酸っぱいクリームです(^^)

このままパンにつけたり、マフィン作りに混ぜてみたり♪

とっても美味しいです。

まだまだレモンアレンジは続きます。


寒い日々ですが、明日は立春。

梅花の蕾が膨らんできました♪

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2018年01月29日

冬野菜


寒い季節の食卓は

ぽかぽか温まるお鍋やおでんなどが多くなります。

簡単で美味しくできるのも嬉しい!

でも、そんな日が続くと、時にはあっさりとしたものも食べたくなります。


そこで、野菜がもりもり食べられるピクルスを作ってみました♪

ピクルス液に(水、りんご酢、砂糖、塩、ニンニク、ローリエ、ブラックペッパー)

カリフラワーや赤大根など冬野菜をたっぷり。

さらに、庭で育ったハーブ(マジョラム、オレガノ)も贅沢に使って浸け込みました。

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野菜のポリポリ食感&ハーブの香りがいっぱいに広がって、とっても美味しい!!

しかも、ヘルシー♪

いくらでも食べられます♪

これまた簡単に作れるので

浸けるハーブや野菜を変えたりしながら、しばらくはピクルス作りにハマります(^w^)





2018年01月25日

風邪対策


とっても寒い毎日。

雪景色

そして、インフルエンザが流行っている

というニュースをよく見ます。


先日、風邪かな…怪しい…

そう思った瞬間から全力で風邪対策をしました。

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・ユーカリ精油の芳香浴(マスクの外側に垂らしたり、ディヒューザーを使って部屋に拡散)
*ユーカリ精油は、粘膜の炎症を抑えたり、抗ウィルス作用があるので風邪対策、引き初めに効果的と言われています

・マヌカハニーロゼンジ(のど飴)
*マヌカハニーは高い殺菌作用が期待されています

・梅醤番茶(マクロビオティック的)

・葛根湯(漢方)

植物を使ったあらゆる方法

和洋中のいいところを取り混ぜたケア。

おかげで本格化する前にすっかり回復です右矢印2右矢印2右矢印2


まだまだ寒さが続きます。

皆様も体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。






2017年10月21日

準備


雨、雨、雨の日々。

そして、秋を通り越して、冬のような気温。

皆が寒いと言っていても

お腹の大きな私はへっちゃらです(笑)

予定日が近づいてきて、出産に向けて準備をしなくてはと思いつつ

毎日があっという間に過ぎています。


そんな中で、手軽に取り入れられるのがハーブティー。

妊娠後期から毎朝飲むハーブティーのブレンドをコレ↓にしています。

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レッドラズベリーリーフ、ネトル、エキナセア、ローズヒップ&ハイビスカス


鉄分とミネラル(ネトル)、ビタミン(ローズヒップ)補給と免疫力アップ(エキナセア)のため

そして、欠かせないのが安産のお茶として知られている

レッドラズベリーリーフ

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赤いラスベリーの葉。

子宮や骨盤の筋肉を整えるので

妊産婦さんだけではなく、婦人科系の不調のある方や

全ての女性の味方をしてくれる優秀なハーブティーです。


さらに、粘膜の炎症を抑えてくれるので

風邪のひき始め、喉の痛み、口内炎、花粉症の辛い症状にもいいそうです。
(うがい薬のように活用もできます)

このハーブのおかげか一人目の出産が安産だったので

今回も願いを込めて飲んでいます。

(後産、子宮の収縮が辛いという話も多くの方から聞いているので・・・)


そして、出産後も母乳の出を良くしてくれるというので、とても心強い。

まだまだアロマ&ハーブのチカラを頂戴しながらの準備は続きます♪





2017年09月30日

金木犀


清々しい秋晴れ。

いろいろなことから秋の訪れを感じます。

庭の金木犀がいい香り♪

花を摘んで、きれいにして

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フレグランスとモイストポプリにしてみました。

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フレグランス(香水)は

花を無水エタノールに約2ヶ月浸けます。

出来上がった原液を精製水で薄めると出来上がり。
(原液1:精製水4)


モイストポプリは、塩と花を3層になるように瓶に詰めて

約1か月置いて出来上がりです。

玄関などに置いて、香りを楽しみたい時に蓋を開けます。

今回は、ラベンダーの花とヒマラヤ岩塩も使用。



金木犀の花の香りは、ドライになるとほとんど香りがしなくなります。

なので、咲き始めの頃に採って素早く作業するのがコツだそうです。


実際の金木犀の花の香りを楽しめる期間は、とっても短いですが

このようにアレンジすると

いつでもこの幸せな香りを楽しむことができます♪


お庭の花で、自分だけのフレグランス作りをぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか。