2013年09月16日

お助けハーブティー

また台風が来ました…

愛媛はそれほど被害もなく

夜中、風の音で眠れなかったくらいでしたが

各地では大きな被害も…。

水の力は怖いです。




このところ、夏の疲れか、外食の機会がいつもより多かったのか

胃の元気がない感じがしていました。

もともと胃が丈夫ではないので

いつもの食事は気をつけていて
(人からみると、かなり偏食に思われます…)

外食は、刺激が強いことが多いです。

そんな時の簡単お助け者は、ハーブティー。

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消化を良くしてくれるカモミールとミントをブレンドして

少しハチミツを加えて頂きます。

熱過ぎず、冷やし過ぎず、ちょうどいい温度で。

(胃の調子が良くない時は、冷たい飲み物は控えましょう)

カモミールのやさしくホッとする味に

スッキリする後味。

きっと胃も喜んでくれています♪


カモミールはおやすみ前に飲むと

体を温めて、安眠へと導いてくれます。

そして、リンゴのような甘い香りなので飲みやすく

お子様にもおすすめです。

他にも消化にいいハーブティーは

レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナ、セージなどがあります。

お好みで♪



さらに、胃が強くない私が気分転換に愛飲しているハーブティーは

ダンデライオンルート

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タンポポの根っこをローストしたもの。

カフェインがない、タンポポコーヒーとして知られています。

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コーヒーを飲むとたまに調子が変になる私は

でも、飲みたい私は
(外出先でオシャレなスタバを見ると、ついつい行きたくなります)

日頃は、タンポポコーヒーで大満足、これまたちょうどいい。

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思うより、しっかりした味です。

ミルクや豆乳を入れると、カフェオレに♪

ビタミンやミネラルが豊富で

肝機能を強化してくれるという、優れたハーブティー。

むくみが気になる方や妊娠中、授乳中の方などにもおすすめです。

IMG_20130916_180242.jpg

アロマスフィア社 ハーブティー
ダンデライオンルート 50g 1,260円 (税込)

毎日必ず飲む水分。

いろいろ意識してみても、楽しいです♪


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