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はじめての マインドフルネス
香りと共に
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これまで
大きな反響をいただき
開催のリクエストもいただいておりました
マインドフルネスのワークショップ。
今回もゲスト講師に
ヨガ、瞑想インストラクターの
えりこさん(東京在住)をお招きします。
もう何年も
瞑想を教えてもらってるえりこさん。
えりこさんのあたたかさ、笑顔にふれると
どんな時もホッとします。
マインドフルネスについての
わかりやすいお話を聞きながら
皆さんの疑問を解決し
実際にエクササイズ(練習)をしてみましょう。
今回は、大変貴重な
高野山 奥ノ院の杉（木部）から採られた精油
モクロウ(ハゼロウ)、椿油を使い
バーム作りもします。
初めての方も、瞑想をもっと深めたい方も
気軽にご参加いただけます♪
■ 2025年4月5日(土) 10:00-11:30
■内容
・香りの体験、モクロウバーム作り
・マインドフルネスとは
・瞑想を実践するためのポイント
・マインドフルネス体験
…など
■場所 : BAIKA
お申し込みお待ちしております。
↓
https://baika-mindfulness.peatix.com/
満席です。ありがとうございます。
