とっても寒い毎日。
雪景色
そして、インフルエンザが流行っている
というニュースをよく見ます。
先日、風邪かな…怪しい…
そう思った瞬間から全力で風邪対策をしました。
・ユーカリ精油の芳香浴（マスクの外側に垂らしたり、ディヒューザーを使って部屋に拡散）
＊ユーカリ精油は、粘膜の炎症を抑えたり、抗ウィルス作用があるので風邪対策、引き初めに効果的と言われています
・マヌカハニーロゼンジ（のど飴）
＊マヌカハニーは高い殺菌作用が期待されています
・梅醤番茶（マクロビオティック的）
・葛根湯（漢方）
植物を使ったあらゆる方法
和洋中のいいところを取り混ぜたケア。
おかげで本格化する前にすっかり回復です
まだまだ寒さが続きます。
皆様も体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。
