2016年10月18日

季節の変わり目に


寒くて夜中に何度も目が覚めたり

半袖でも過ごせるくらいだったり

毎日の気温の変化に、気分も身体もバランスを保つのが大変です。

お祭りが終わり、フッと気が抜けている時だと思いますが

そんな時こそ、身体のメンテナンスも大切。


朝夕のひんやりした空気が

呼吸器系にもダメージを与えます。

このところ、私はユーカリ精油をお守りのように持って寝室へ。

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ユーカリ精油は、抗菌・抗ウィルス作用がある成分を含み

さらに粘膜の炎症も抑えて、呼吸をスッとラクにしてくれます。


ティッシュにこのユーカリ精油を数滴たらして

枕元に置いて寝ています。

*もちろんディフューザーを使っても◎

少し不安を感じる喉の調子も、これでスッキリ。

朝の目覚めが全く違っていい感じです。

アロマテラピーを学び始めた当時から、ユーカリは大好きな精油。

これからの季節に欠かせない精油です。

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ユーカリ精油は、たくさんの種類があります。
刺激が穏やかな「ユーカリ・ラディアタ」がおすすめです☆





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