今夜のヨガ教室では
久々にブリッジをしました。
腕の筋肉、腹筋、背筋、柔軟性
いろいろな要素が必要なポーズです。
お腹がすごく伸びました。
子どもの頃は、なんてことなかったことですが
今してみると、新鮮でなんだか楽しかったです。
パワーが出てきて、夏バテの予兆がどこかに飛んでいって元気になりました♪
さて、BAIKAは
明日19日(土)の午後から23日(水)まで研修のためお休み致します。
アロマテラピーの精油の化学について
また勉強し直してきたいと思います。
学んだことは、また報告させて頂きたいです。
ご来店予定の皆様には、ご不便をおかけ致しますが
どうぞよろしくお願いいたします。
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