2018年01月29日

冬野菜


寒い季節の食卓は

ぽかぽか温まるお鍋やおでんなどが多くなります。

簡単で美味しくできるのも嬉しい!

でも、そんな日が続くと、時にはあっさりとしたものも食べたくなります。


そこで、野菜がもりもり食べられるピクルスを作ってみました♪

ピクルス液に(水、りんご酢、砂糖、塩、ニンニク、ローリエ、ブラックペッパー)

カリフラワーや赤大根など冬野菜をたっぷり。

さらに、庭で育ったハーブ(マジョラム、オレガノ)も贅沢に使って浸け込みました。

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野菜のポリポリ食感&ハーブの香りがいっぱいに広がって、とっても美味しい!!

しかも、ヘルシー♪

いくらでも食べられます♪

これまた簡単に作れるので

浸けるハーブや野菜を変えたりしながら、しばらくはピクルス作りにハマります(^w^)





2018年01月25日

風邪対策


とっても寒い毎日。

雪景色

そして、インフルエンザが流行っている

というニュースをよく見ます。


先日、風邪かな…怪しい…

そう思った瞬間から全力で風邪対策をしました。

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・ユーカリ精油の芳香浴(マスクの外側に垂らしたり、ディヒューザーを使って部屋に拡散)
*ユーカリ精油は、粘膜の炎症を抑えたり、抗ウィルス作用があるので風邪対策、引き初めに効果的と言われています

・マヌカハニーロゼンジ(のど飴)
*マヌカハニーは高い殺菌作用が期待されています

・梅醤番茶(マクロビオティック的)

・葛根湯(漢方)

植物を使ったあらゆる方法

和洋中のいいところを取り混ぜたケア。

おかげで本格化する前にすっかり回復です右矢印2右矢印2右矢印2


まだまだ寒さが続きます。

皆様も体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。






2018年01月11日

トリートメント再開


寒いです〜

雪がチラチラ舞っています。

まだまだこれからが冬本番ですね。

おぉ〜寒い。

そんな中、予定通りに産休&正月休み明けで

トリートメントも再開しております。

お正月も含めた長らくの休み

家族とゆっくり過ごすことができました。

といっても、子どもが2人になると、まあ賑やかです(^^)

そんな子どもたちに元気と癒しをたくさんもらって

私自身、パワーアップしている感じです♪


トリートメントの再開を楽しみにして下さった皆様

大変お待たせいたしました。

ぜひ、アロマテラピーの魅力を感じに

ゆったりリラックスに

ポカポカ温まりにお越しくださいませ(^^)/

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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posted by BAIKA at 21:49| Comment(0) | TrackBack(0) | サロン